Cada ejercicio o guía nace del deseo de acercarte herramientas que te ayuden a regularte, comprenderte y crecer desde la calma
Un recorrido terapéutico para comprender la ansiedad, regular el cuerpo y acompañarte con amabilidad.
Incluye recursos prácticos, ejercicios de anclaje, técnicas corporales, escritura terapéutica y audios guiados.
Un espacio para reconectar contigo y recuperar la calma desde el cuidado.
